Assalam,
Tetiba nak post pasal nasi. Err, nasi la yang kita dok makan hari-hari tu :p
Tadi aku terbaca post, "Setahun Tak Sentuh Nasi".
Wow, setahun. Sanggup ker? Kalau aku, macam tak sanggup. Sebab tu makanan ruji.
Memang betul, nasi boleh menggemukkan sebab ada kandungan gula. Tapi, nasi jugak adalah sumber karbohidrat yang terbaik untuk tenaga kita. Jadi, janganla sampai tak sentuh nasi berbulan-bulan, bertahun-tahun.
Bak kata Kevin Zahri, Nasi Tak Bersalah.
Yang salahnya kiterla. Makan nasi berlebihan. :) Setiap kita, ada had kalori yang perlu oleh badan. So pepandailer kita nak kawal jumlah kalori. Kalau terlebih tu, ada cara dia nak kasi kurangkan, iaitu bakar, bakar kalori dengan senaman. Seimbangkan pemakanan kita yang terlebih tu dengan senaman untuk membakar. Janganla skip nasi tu, kesian nasi :p
Okla, tu jer nak bagitahu!
Bai,
AkuSeorangTraveler
Tetiba nak post pasal nasi. Err, nasi la yang kita dok makan hari-hari tu :p
Tadi aku terbaca post, "Setahun Tak Sentuh Nasi".
Wow, setahun. Sanggup ker? Kalau aku, macam tak sanggup. Sebab tu makanan ruji.
Memang betul, nasi boleh menggemukkan sebab ada kandungan gula. Tapi, nasi jugak adalah sumber karbohidrat yang terbaik untuk tenaga kita. Jadi, janganla sampai tak sentuh nasi berbulan-bulan, bertahun-tahun.
Bak kata Kevin Zahri, Nasi Tak Bersalah.
Yang salahnya kiterla. Makan nasi berlebihan. :) Setiap kita, ada had kalori yang perlu oleh badan. So pepandailer kita nak kawal jumlah kalori. Kalau terlebih tu, ada cara dia nak kasi kurangkan, iaitu bakar, bakar kalori dengan senaman. Seimbangkan pemakanan kita yang terlebih tu dengan senaman untuk membakar. Janganla skip nasi tu, kesian nasi :p
Okla, tu jer nak bagitahu!
Bai,
AkuSeorangTraveler
Masih banyak sumber karbohidrat baik lain selain nasi putih eniwei. Saya juga udah mulai ninggalin nasi putih dan beralih ke sumber karbo lain.
ReplyDeleteya betul. selain nasi, boleh tukar sumber karbo yang lain :D
DeletePost a Comment